04:02
Процесс старения

Картинки по запросу gif операция ыГруппа учёных из Великобритании, Израиля и США на протяжении 12 лет проводила масштабные исследования и установила, что каждый человек может сам продлить свою молодость.
Учёные наблюдали за участниками эксперимента и установили, что быстрее всего старели те добровольцы, психологический возраст которых превосходил биологический.
Специалисты рассказали, что генетика влияет лишь на 20% процесса старения, а остальные 80% зависят от самого человека.
В частности, речь идёт о рационе питания и образе жизни.
В ходе исследования было установлено, что люди, которые смогли отказаться от вредных привычек, занялись спортом и стали регулярно проверяться у врачей, повысили свои шансы продлить молодость и увеличить продолжительность жизни.
А вот те участники эксперимента, которые ежедневно употребляли очень сладкие продукты, старели намного быстрее других добровольцев.
По словам ученых, сахар нужно полностью исключить из рациона, заменив его ягодами и фруктами.
Кроме того, было установлено, что больше всего молодо выглядящих оказалось в группе, в которую вошли участники, которые регулярно употребляют перец чили.
Также остановить процесс старения поможет очень спокойный характер, уверены ученые.
Подробнее на 24news:
http://24news.com.ua/129545-uchenye-rasskazali-kakie-lyudi-ochen-dolgo-ne-stareyut/

Переглядів: 105 | Додав: Serg | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
avatar