Пт, 22.06.2018, 13:36
Вітаю Вас Гость | Реєстрація | Вхід

Управління охорони здоров'я Чернігівської міської ради

Меню сайту
Вхід на сайт
Пошук
Календар
«  Май 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Друзі сайту
  • Законодавство України
  • Довідник лікаря
  • Новини
  • УОЗ ОДА
  • Міська рада
  • Офіц_сайт МОЗ
  • Міська лікарняна каса
  • ЧОЦЕМД та МК
  • УОЗ Луцької МР
  • УОЗ Херсонської МР
  • Черкаський ОІАЦМС
  • УОЗ Чернівецької МР
  • Житомирська ліккаса
  • Все для веб-мастера
  • Сканворд онлайн
  • Архів записів
    Наше опитування
    Оцініть мій сайт
    Всього відповідей: 551
    Статистика
    Яндекс.Метрика
    Онлайн всього: 1
    Гостей: 1
    Користувачів: 0
    Головна » 2018 » Май » 19 » Особая опасность
    04:07
    Особая опасность

    Image result for gif операция ыФинские исследователи обнаружили: даже небольшое количество алкоголя, выпитого на ночь, снижает качество сна.

    Ученые из Технологического университета Тампере провели эксперимент, пригласив для участия в нем почти 4 000 мужчин и женщин возрастом от 18 до 65 лет. Научные специалисты ставили своей задачей проверить, как именно алкоголь влияет на качество сна у людей.

    В итоге авторы проекта установили, что есть несомненная связь между количеством выпивки и качеством сна: чем больше алкоголя выпивает человек, тем хуже они после этого спит.

    «Зависимость между количеством выпитого алкоголя и качеством сна одинакова и для мужчин, и для женщин. Она осталась таковой даже с учетом уровня физической активности в жизни людей. При этом особенно плохо сказывается спиртное на качестве сна молодых людей», - поделились авторы работы полученными данными.
    накопленного им стресса. В один из вечеров добровольцы выпивали алкоголь, в другой - укладывались спать трезвыми.

    Выяснилось, что даже низкие дозы спиртного, при которых на килограмм веса приходится менее 0,25 граммов чистого спирта, снижают качество сна на 9,3%.

    «Умеренный уровень этанола (0,25-0,75 граммов на килограмм веса) ухудшает качество сна на 24%, а высокий (более 0,75 граммов) - на 39,2%», - подсчитали эксперты.

    В ходе эксперимента участники носили мониторы, отслеживающие вариабельность сердечного ритма, по которой специалисты могут оценивать состояние нервной системы у человека и уровень.

    https://toneto.net/news/krasota-zdorove-sport/uchenie-nazvali-osobuyu-opasnost-vipivki-pered-snom

    Переглядів: 9 | Додав: Serg | Рейтинг: 0.0/0
    Всього коментарів: 0
    avatar