. Опасные приседания - 2 Лютого 2019 - Klymenko S.V.
Ср, 21.04.2021, 10:01
ГоловнаРеєстраціяВхід Вітаю Вас Гость | RSS

Меню сайту

Наше опитування
Оцініть мій сайт
Всього відповідей: 583

Яндекс.Метрика
Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0


04:28
Опасные приседания

Картинки по запросу gif приседанияБританские ученые назвали приседания упражнением, представляющим опасность для здоровья. Оказалось, что данная физическая нагрузка провоцирует боли в спине и коленях.

Ученые Британии провели исследование, в рамках которого проанализировали медицинские карточки жителей Британии, которые оставляли жалобы на болевые ощущения в спине и коленях. В эксперименте участвовали около 2 тысяч добровольцев среднего возраста, которые испытывали проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Исследователи установили, что преобладающая часть пациентов увлекалась фитнесом, включая в перечень нагрузок приседания. Данное упражнение входит в список базовых, но ученые уверены, что его следует исключить из занятий ради сохранения здоровья.

Ученые отметили, что приседания также могут навредить плоскому животу, поэтому эксперты рекомендуют делать “планку”. В 2015 году американские армии отказались от приседаний при составлении повседневных тренировочных программах.

Источник:  https://newsyou.info/specialisty-rasskazali-ob-opasnosti-prisedanij-dlya-zdorovya/

Переглядів: 153 | Додав: Serg | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
avatar
Вхід на сайт
  • Офіційний блог
  • uCoz Спільнота
  • FAQ по системі

  • Пошук
  • Офіційний блог
  • uCoz Спільнота
  • FAQ по системі

  • Календар
    «  Февраль 2019  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728
  • Офіційний блог
  • uCoz Спільнота
  • FAQ по системі

  • Архів записів
  • Офіційний блог
  • uCoz Спільнота
  • FAQ по системі

  • Друзі сайту

    Copyright S.Klymenko bragusar@ukr.net © 2021