Вт, 20.02.2018, 23:43
Вітаю Вас Гость | Реєстрація | Вхід

AdBlock-средство от навязчивой рекламы

Меню сайту
Вхід на сайт
Пошук
Календар
«  Февраль 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728
Друзі сайту
  • Законодавство України
  • Довідник лікаря
  • Новини
  • УОЗ ОДА
  • Міська рада
  • Форум АМУ
  • Нормативна база МОЗ
  • Реєстр цін МОЗ
  • Офіц_сайт МОЗ
  • Міська лікарняна каса
  • Стоматполіклініка
  • УОЗ Білоцерківської МР
  • ГУОЗ Київської МДА
  • УОЗ Криворізької МР
  • УОЗ Луцької МР
  • УОЗ Миколаївської МР
  • УОЗ Херсонської МР
  • Черкаський ОІАЦМС
  • Житомирська ліккаса
  • Все для веб-мастера
  • Сканворд онлайн
  • Архів записів
    Наше опитування
    Оцініть мій сайт
    Всього відповідей: 540
    Статистика
    Яндекс.Метрика
    Онлайн всього: 1
    Гостей: 1
    Користувачів: 0
    Головна » 2018 » Февраль » 1 » Кому это нужно
    04:34
    Кому это нужно

    Image result for gif рецепт аптекаКто не хочет прожить дольше, чем суждено? Наверное, это нормальное желание каждого человека, у которого есть семья и которому еще есть для кого жить. Но о своей продолжительности жизни стоит задуматься не в старости, а еще в молодости, только так вам удастся сделать невозможное возможным и постареть, будучи здоровым, физически активным и с минимальным количеством морщин на лице.

    Семь привычек, увеличивающих срок жизни человека:

    1. Чистить зубы дважды в день - утром и вечером.

    2. После пробуждения выпивать стакан воды, а лучше - с медом и лимоном.

    3. Ложиться спать не позднее 22:00, идеальное время для отхода ко сну - 20:30-21:30.

    4. Ежедневно играть в компьютерные игры, развивающие логику и улучшающие память. Такие тренировки для мозга очень полезны и они останавливают процесс его естественного старения.

    5. Больше читать. Вам не нужно платить за это деньги или в чем-то еще себя ущемлять. Просто берите любую увлекательную книгу и читайте ее, затем выбирайте другую и так в течение всей своей жизни. Люди, которые много читают, они не просто умнее остальных, но и моложе, так как их мозговые центры находятся в постоянном тонусе.

    6. Не солите слишком пищу и вообще добавляйте соль только когда блюдо уже готово.

    7. Ешьте медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек.

    И еще одна привычка, которая увеличит вашу жизнь на 10-15 лет, ежедневные физические нагрузки. Без разницы, какие именно упражнения вы будете выполнять: мыть полы, бегать по утрам, стирать руками, гладить шторы, посещать тренажерный зал, ходить 7 км в день и так далее, главное, чтобы вы были физически активны 365 дней в году, не зависимо от погоды и настроения.

    http://hronika.info/medicina/292768-sem-neslozhnyh-privychek-uvelichivayuschih-srok-zhizni.html

    Переглядів: 21 | Додав: Serg | Рейтинг: 0.0/0
    Всього коментарів: 0
    avatar