. Горе для ума - 13 Серпня 2019 - Klymenko S.V.
Ср, 21.04.2021, 09:21
ГоловнаРеєстраціяВхід Вітаю Вас Гость | RSS

Меню сайту

Наше опитування
Оцініть мій сайт
Всього відповідей: 583

Яндекс.Метрика
Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0


04:17
Горе для ума

Картинки по запросу gif деградацияУченые определили, какие 7 «безобидных» привычек действительно повреждают мозг, вызывая болезни «ума»:

Привычка не завтракать. Утром у мозга повышенная потребность в углеводах, необходимых для его работы, из-за их дефицита в течение ночи. Углеводы — это энергия, необходимая для протекания когнитивных процессов. Если не завтракать, то мозг не получит нужные полезные вещества — начинается процесс саморазрушения.

Переедание и ожирение. При ожирении в сосудах возникают жировые бляшки — атеросклероз. Так повреждаются сосуды мозга и сердечно-сосудистой системы.

Много сладкого. Переизбыток сладкого грозит не только диабетом, но и разрушает мозг. При переизбытке сахара в мозгу перестают усваиваться белки, необходимые для построения его структур.

Употребления спиртного и курение. Первое обедняет кровь на кислород, вызывая в мозгу кислородное голодание, из-за того, что железосодержащий компонент гемоглобина становится неспособен присоединять кислород и переносить его в мозг — вот откуда головокружение при опьянении. А курение в разы повышает риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Хронический недостаток сна. Сон нужен мозгу для «перезагрузки». Если сон длится меньше 7-8 часов и прерывистый, то мозг не отдыхает, не восстанавливается, клетки хуже делятся, возникает своеобразное «замыкание» нервной системы. Мозг быстрее изнашивается.

Привычка спать с головой под одеялом. Это плохо, потому что нет доступа к достаточному количеству кислорода. Мозг находится в состоянии кислородного голодания.

Работать в состоянии болезни. Это опасно не только потому, что есть риск заразить коллег. Когда организм болеет, все его ресурс направлены на борьбу с болезнью, а потому когнитивные способности снижаются. Но если продолжать заставлять свой мозг работать, он сильнее изнашивается и хуже восстанавливается. Поэтому при болезни показан покой и постельный режим.

https://clutch.ua/lichnoe/34997-top-7-bezobidnyh-privychek-kotorye-povrezhdayut-mozg-ne-huzhe-lobotomii

Переглядів: 103 | Додав: Serg | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
avatar
Вхід на сайт
  • Офіційний блог
  • uCoz Спільнота
  • FAQ по системі

  • Пошук
  • Офіційний блог
  • uCoz Спільнота
  • FAQ по системі

  • Календар
    «  Август 2019  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031
  • Офіційний блог
  • uCoz Спільнота
  • FAQ по системі

  • Архів записів
  • Офіційний блог
  • uCoz Спільнота
  • FAQ по системі

  • Друзі сайту

    Copyright S.Klymenko bragusar@ukr.net © 2021