04:41
Быстро справиться с простудой

Картинки по запросу gif простудаКиевский терапевт-диетолог Татьяна Фиалкова дала три совета, которые помогут быстро справиться с простудой. Схему экстренного лечения ОРВИ для детей и взрослых эксперт опубликовала на своей страничке в Фейсбуке.

При первых признаках заболевания эксперт советует:

Исключить плотную пищу, есть фрукты, ягоды, овощные супы. Если есть не хочется — пить только горячие морсы, травяные чаи, цитрусовые фреши. Чем меньше еды, тем больше для иммунных клеток возможностей «разгуляться». Пищу включаем и уплотняем, когда появляется аппетит, как признак начала процесса выздоровления.
Пить на выбор: имбирный чай со щепоткой красного перца, давленную клюкву или малину, перебитую с горячей водой в блендере, настой, матча как мощный антиоксидант, крепкий настой липы и веточек смородины, любой цитрусовый фреш, разбавленный по вкусу горячей водой. В отвары по желанию или если ребёнок не хочет пить, можно добавлять немного мёда.
Во все напитки для активизации лимфы, хорошего потоотделения и выделения мокроты можно добавлять сироп корня солодки:
взрослым и детям старше 12 лет по 15 мл 3-4 раза в день, размешав в стакане с любой жидкостью.
детям до 12 лет по 5 мл 3-4 раза в день.

https://proman.com.ua/16873-terapevt-dala-tri-soveta-kak-bystro-pobedit-prostudu-shema-ekstrennogo-lecheniya/

Переглядів: 10 | Додав: Serg | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
avatar