04:38
Будьте благодарными

Картинки по запросу "gif благодарить""Ученые объяснили, почему так важно уметь быть благодарными

Психологи заявили, чувство благодарности помогает нейтрализовать негативные эмоции. "Благодарность уменьшает весь уровень стресса, сильный и несильный", - сказал специалист. Он считает, что люди, которые часто благодарят других, активнее занимаются спортом, у них ниже уровень холестерина и лучше сон.

Психолог советует ежедневно вечером  ставить себе три вопроса:

1. Если я по собственной воле выбираю практиковать благодарность, улучшится ли качество моей жизни?

2. Повысится ли мое самоуважение?

3. Чувствую ли я себя менее несчастным?

https://toneto.net/news/krasota-zdorove-sport/uchenie-obyasnili--pochemu-tak-vagno-umet-bit-blagodarnimi

Переглядів: 10 | Додав: Serg | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
avatar