Пт, 27.04.2018, 02:53
Вітаю Вас Гость | Реєстрація | Вхід

Управління охорони здоров'я Чернігівської міської ради

Меню сайту
Вхід на сайт
Пошук
Календар
«  Март 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Друзі сайту
  • Законодавство України
  • Довідник лікаря
  • Новини
  • УОЗ ОДА
  • Міська рада
  • Офіц_сайт МОЗ
  • Міська лікарняна каса
  • ЧОЦЕМД та МК
  • УОЗ Луцької МР
  • УОЗ Херсонської МР
  • Черкаський ОІАЦМС
  • УОЗ Чернівецької МР
  • Житомирська ліккаса
  • Все для веб-мастера
  • Сканворд онлайн
  • Архів записів
    Наше опитування
    Оцініть мій сайт
    Всього відповідей: 548
    Статистика
    Яндекс.Метрика
    Онлайн всього: 1
    Гостей: 1
    Користувачів: 0
    Головна » 2018 » Март » 22 » Алкоголизм
    04:23
    Алкоголизм

    Image result for gif алкоголизмВо время дружеских посиделок и застолий часто слышится фраза «я знаю свою норму». Однако у каждого из нас понимание нормы – субъективное. Кто-то годами выпивает каждый день и что такое утреннее похмелье, запой и т.д. знает лишь понаслышке.  А другому человеку  достаточно начать употреблять алкоголь и уже через год человек уходит в запой и не может контролировать ситуацию. Можно ли этого избежать?
    Отношения алкоголь-человек: что говорят наркологи
    Наркологи классифицируют бытовое потребление алкоголя с привязкой к так называемым количественно-качественным отношениям между человеком и алкогольными напитками. Специалисты делят людей на абстинентов (совсем не пьющих), а также пьющих случайно, умеренно, систематически и привычно пьющих людей. У совсем не пьющих и случайно пьющих риск развития алкоголизма минимален или равен 0. Группу умеренно пьющих людей – считают самой спорной. Данная группа людей получает удовольствие от спиртного, но редко напивается «до чертиков». У данной категории людей потребность в алкоголе периодически возникает (встречи с друзьями именно в пивном баре и т.д.), но алкоголь не становится главной ценностью их жизни.

    Пьющие систематически (в среднем употребляющие 200-300 мл крепкого спиртного не реже 2-храз в неделю) люди уже завязаны на алкоголе. Они часто становятся инициаторами попоек, рано знакомятся с алкоголем (с 14-15 лет), пьют много и с удовольствием, часто теряя контроль и быстро напиваясь « в хлам». У них алкогольные напитки быстро занимают главный интерес в жизни, они незаметно становятся привычно пьющими и, затем –  алкоголиками.
    Нормы потребления алкоголя
    Всемирная организация охраны здоровья (ВООЗ) рекомендует употреблять мужчинам не более 40 грамм спирта в чистом виде в сутки. Это эквивалентно 2 бутылкам пива или100 мл водки или трем средним бокалам вина. Женская норма – 30 гамм, что равняется 1,5 бутылки пива или 80 мл водки или 2 бокалам вина. Важно: данные нормы ВООЗ считает допустимыми, если человек не менее 2-х дней в неделю вообще не пьет спиртные напитки.
    Самой безопасной нормой потребления алкоголя в плане возникновения зависимости медики считают дозу в 210 мл чистого алкоголя (этилового спирта) для мужчин и 135 мл – для женщин в неделю. 
    Как не стать алкоголиком: первые «тревожные звоночки»
    Чтобы оценить степень риска развития алкоголизма задайте себе (или проанализируйте, как бы ответили на них ваш муж/жена/родители и т.д.) следующие тестовые вопросы:

    • Я не помню, сколько вчера выпил
    • Я не против бы опохмелиться с утра
    • Я жду, когда следующая пьянка и готов ее инициировать
    • Нет алкоголя – нет настроения
    • Я мрачен и раздражителен, но все может исправить пара глотков алкоголя.

    Если хоть на один вопрос вы ответили «да», то пора обращаться за помощью. Предотвратить переход бытового пьянства в алкогольную зависимость можно, но это понадобятся усилия как самого пьющего, так его друзей, окружения, родственников. Вернуть человека в нормальную жизнь гораздо легче до того, как сформирована физическая алкогольная зависимость, а не тогда, когда он становится хроническим алкоголиком.

    Автор: Светлана Евсеева
    © Медицинский портал Здоров-Инфо http://zdorov-info.com.ua/stati/narkologija/19257-alkogolizm-kak-ne-stat-zalozhnikom-spirtnyh-napitkov.html

    Переглядів: 10 | Додав: Serg | Рейтинг: 0.0/0
    Всього коментарів: 0
    avatar