Картинки по запросу "gif благодарить""Ученые объяснили, почему так важно уметь быть благодарными

Психологи заявили, чувство благодарности помогает нейтрализовать негативные эмоции. "Благодарность уменьшает весь уровень стресса, сильный и несильный", - сказал специалист. Он считает, что люди, которые часто благодарят других, активнее занимаются спортом, у них ниже уровень холестерина и лучше сон.

Психолог советует ежедневно вечером  ставить себе три вопроса:

1. Если я по собственной воле выбираю практиковать благодарность, улучшится ли качество моей жизни?

2. Повысится ли мое самоуважение?

3. Чувствую ли я себя менее несча ... Читать дальше »

Переглядів: 9 | Додав: Serg | Дата: 17.01.2020 | Комментарі (0)