Картинки по запросу gif овощиНекоторые овощи и фрукты вполне можно употреблять в пищу и в кожуре, важно только знать какие.

Так, питание играет одну из самых важных ролей в здоровье человека. Организм должен получать максимальное количество полезных ферментов и микроэлементов, чтобы иметь энергию для жизнедеятельности. Поэтому нужно тщательно следить за качеством продуктов, и, конечно, правильно их готовить. В частности, эксперты назвали список овощей и фруктов, которые можно есть в кожуре. 

Баклажаны

В кожуре баклажана содержится насунин – мощный антиоксидант. Очищая баклажан от кожуры, мы автоматически лишаем его этого важного фермента. В свою очередь насунин помогает сохранять молодость кожных покровов, что очень важно. 

Картофель ... Читать дальше »

Переглядів: 74 | Додав: Serg | Дата: 16.11.2019 | Комментарі (0)