Картинки по запросу gif доктор сказал ходитьНедостаточная физическая активность может быть причиной многих хронических и потенциально смертельных заболеваний, поэтому лучшей мерой профилактики болезней является изменение привычного образа жизни в сторону большей подвижности. И тут, по словам медиков, важно правильно подобрать тип активности, который подходит именно вам.

Принято считать, что бороться с малоподвижным образом жизни нужно непременно при помощи бега, однако ортопед, кардиолог и сердечно-сосудистый хирург Владимир Хорошев говорит, что бег подходит очень немногим, а ходьба подходит всем. Поэтому лучший способ борьбы с недостатком физической активности — это именно ходьба.

Если вы женщина, то вам достаточно преодолевать пять-семь километров в день, а е ... Читать дальше »

Переглядів: 22 | Додав: Serg | Дата: 14.11.2019 | Комментарі (0)