Картинки по запросу gif семечкиСемечки ел, пожалуй, каждый человек в жизни. И все слышали, что они, съеденные особенно без кожуры, могут вызвать аппендицит. Правда ли это? И как вообще семечки влияют на наше здоровье?
Укрепление сердечно-сосудистой системы
Если каждый день употреблять по 50 граммов семечек, то человек получит суточную дозу витамина Е. Это сильный антиоксидант, который помогает защититься от атеросклероза и сохраняет здоровье сердца. Также в семечках есть много магния, что тоже положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. И наконец, семечки являются источником моно- и полиненасыщенных жиров, что также спасает сердце.
Нормализация кислотно-щелочного баланса
Благод ... Читать дальше »

Переглядів: 49 | Додав: Serg | Дата: 25.07.2019 | Комментарі (0)