Картинки по запросу gif йога боли в спинеМедики рассказали, как избавиться от болей в спине за 5 минут

Оздоровительную систему разработал японский врач Тошики Фукуцудзи.

Причиной болей в спине могут стать сон на неудобной кровати, чрезмерная физическая нагрузка, тяжелый труд и другие факторы.

Врач из Японии предлагает простое упражнение, которое можно выполнять дома с помощью подручных средств. Оно снимает напряжение и давление с позвоночника, расслабляет мышцы.

Понадобятся полотенце, лента или веревка для завязывания и ровная поверхность.

Как выполнять упражнение?

Плотно скрутите полотенце в виде валика, завяжите его летной или веревкой.

Затем лягте на ровную поверхность и под ... Читать дальше »

Переглядів: 27 | Додав: Serg | Дата: 11.06.2019 | Комментарі (0)