Картинки по запросу gif съел что тоКаждый взрослый человек хоть раз сталкивался с неприятным ощущением, когда есть и кровать, и подушка, а сон все не идет.

Чтобы сон не превратился в ночной кошмар, достаточно не употреблять некоторые продукты.

Что нельзя есть на ночь?

  • темный шоколад (усиливает сердцебиение, вызывает бессонницу)
  • мясо (белок замедляет пищеварение, и вместо того, чтобы спать, организм работает, переваривая пищу)
  • сельдерей(природное мочегонное)
  • вино (быстро перерабатывается и заставляет просыпаться несколько раз за ночь)
  • кофе (есть вероятность вообще не уснуть)
  • энергетические напитки (из-за высокого содержания кофеина, приравниваются к ... Читать дальше »
Переглядів: 103 | Додав: Serg | Дата: 09.04.2019 | Комментарі (0)