Картинки по запросу gif детоксикацияПравильная работа кишечника — это залог хорошего настроения, энергии, чистой кожи и здоровой иммунной системы.

Один из способов его поддержать — есть ферментированные продукты.

Вы наверняка знаете, что потребление пробиотиков положительно влияет не здоровье кишечника (о том, что ещё может помочь его работе, мы писали здесь). А наиболее богаты пробиотиками ферментированные продукты.

Кимчи
Этот корейский продукт — один из лучших источников пробиотиков. Кимчи готовят путём брожения овощей, в основном капусты, с пробиотическими молочнокислыми бактериями. Есть много бактерий, которые помогают в процессе ферментации, но молочнокислые бактерии — одни из самых эффективных.

... Читать дальше »
Переглядів: 73 | Додав: Serg | Дата: 18.02.2019 | Комментарі (0)