Похожее Ð¸Ð·Ð¾Ð±Ñ€Ð°Ð¶ÐµÐ½Ð¸ÐµРіздвяні свята - це приємна "метушня" відпочинок для душі і тіла, але й разом з тим, не дуже приємний удар по травній системі

Як не переїдати і взагалі розумно харчуватися в ці дні.

В день перед святковим застіллям не потрібно голодувати, а їсти 2-3 рази в день невеликими порціями. Не завадить й пити склянку теплої води, можна з декількома краплями соку лимона перед кожним прийомом їжі.

"Не рекомендується починати прийом їжі з жирних страв - жири знижують секрецію шлункового соку і уповільнюють травлення, що може призвести до відчуття млявості, - кажуть фахівці. - Новорічний стіл не навантажуйте шкідливою та важкою для організму їжею. Їсти треба в основному те, що швидко перетравлюється. У першу чергу, це салати і страви, приготовлені з ур ... Читать дальше »

Переглядів: 8 | Додав: Serg | Дата: 05.01.2019 | Комментарі (0)